Профилактика офисных заболеваний
Профилактика офисных заболеваний

Длительная работа в помещении, даже в максимально комфортных условиях, может неблагоприятно сказаться на здоровье. Наличие в офисе комнат отдыха, отдельной кухни, кондиционеров и удобных кресел не уберегут от проблем, если не соблюдаются правила личной гигиены и техники безопасности.

Наиболее распространенные офисные заболевания

Малоподвижный образ жизни и нерегулярный режима питания, как считают специалисты, являются довольно серьезными проблемами для здоровья. Офисные заболевания, к которым относится болезнь легионеров и понтиакская лихорадка, внесены Всемирной Организацией Здравоохранения в список распространенных болезней. Возбудителями данных недугов являются активно размножающиеся в кондиционированном воздухе бактерии.

Помимо заболеваний, разносимых болезнетворными бактериями, попадающими в организм человека из окружающего замкнутого пространства, могут возникнуть и другие расстройства:

  • • депрессия;
  • • бессонница;
  • • остеопороз;
  • • варикозное расширение вен;
  • • синдром «сухого глаза»;
  • • туннельный синдром;
  • • геморрой и т.д.

Профилактика офисных заболеваний

Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Поэтому о профилактике офисных заболеваний должен знать каждый сотрудник. Следует как можно чаще ходить пешком, стараться не пользоваться лифтом. Мышцы будут получать необходимую нагрузку, нормализуя циркуляцию крови в организме и сжигая лишние калории. Чтобы не нарушать работу внутренних органов, сидя за рабочим столом, спину необходимо держать прямой, чуть опираясь ею о спинку стула. Необходимо выбирать кресла с подлокотниками подходящей, либо регулируемой высоты. Это поможет расположить руки в удобном положении, что поможет избежать преждевременной усталости.

Соблюдая правила личной гигиены, можно предупредить многие бактериальные и вирусные заболевания. Регулярная дезинфекция таких предметов общего пользования, как телефон, клавиатура, компьютерная мышь, к которым приходится прикасаться наиболее часто, снижает вероятность возникновения заболевания.

Довольно популярным заболеванием закрытых помещений является и офисная аллергия. Она может быть вызвана токсическими веществами, выделяемыми оргтехникой. Бороться с такой болезнью при помощи одной дезинфекции не получится, необходимо обратиться к врачу и подобрать специальное средство, действие которого направлено на понижение чувствительности носоглотки.

Также нередко у офисных работников из-за преимущественно сидячего образа жизни, стресса и нерегулярного питания может развиться геморрой. Избежать этого дискомфортного состояния поможет натуральный препарат «Алексиния», купить который можно на официальном сайте нашей компании.


Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на oleksin.ru

Поделиться