Очистка организма – необходимое условие его оздоровления. Прежде, чем преступать к очищению организма, следует разобраться , какие вещества загрязняют его и препятствуют нормальной жизнедеятельности?


Что загрязняет организм?
Вещества, имеющие свойство накапливаться в организме и загрязнять его, составляют следующие категории:
• Токсины;
• Шлаки;
• Тяжелые металлы;
• Радионуклиды;
Отдельной категорией также следует считать паразитов – организмов, существующих за счёт питательных веществ, получаемых из организма носителя.
От накопления токсинов и тяжёлых металлов, прежде всего, страдает печень. Она выполняет функции фильтра, в котором оседают все опасные для человека вещества.
Шлаками, т.е. продуктами гниения засоряется кишечник. Именно по этой причине многие лекарства действуют неэффективно – шлаки препятствуют нормальному всасыванию питательных веществ через кишечник.
Радионуклиды – пожалуй, самый опасный вид загрязняющих организм веществ. Это радиоактивные соединения, препятствующие нормальному ходу метаболических процессов. Они накапливаются в органах эндокринной системы – щитовидной железе, надпочечниках; а также в самих почках и печени.
Чтобы очищение организма было наиболее эффективным, его следует проводить комплексно, т.е. очищать не отдельную часть, а полностью и от всех видов отравляющих веществ и паразитов. Данное мероприятие не настолько дорогое и сложное, как может показаться на первый взгляд. Самое важное в очищении – это систематичность и длительность.


Очищение от шлаков и токсинов
Очистку организма лучше начать с кишечника. Для очистки и оздоровления кишечника хорошо подойдут всем известные народные рецепты. Например, употребление на завтрак салата из свёклы и яблока, киселя из чернослива. Клетчатка – это своеобразная «метла» для кишечника, удаляющая все шлаки. Она в большом количестве содержится в отрубях и крупах, капусте, моркови и свежих фруктах. Регулярное потребление этих продуктов устранит все шлаки и остановит процессы гниения в кишечнике. Очень полезным будет также употребление кисломолочных продуктов с ацидофильной закваской.
<h1>Очищение от тяжелых металлов и радионуклидов</h1>
Положительная черта очищения организма народными средствами – это то, что многие продукты очищают сразу от нескольких «загрязнителей». Например, та же свёкла, очищая кишечник, активно выводит из организма радионуклиды и тяжелые металлы. Такой же эффект дают молочные продукты и фрукты (особенно цитрусовые). Отдельного внимания в процессе очищения от тяжелых металлов заслуживают такие продукты, как спаржа и чеснок.
От радионуклидов при регулярном употреблении избавят: чечевица, тыква, фасоль, яблоки, грецкие орехи и миндаль. В некоторых случаях полезным будет кратковременное голодание – во время него активнее происходит процесс восстановления нуклеиновой кислоты, что способствует обновлению клеток.


В литературе, посвящённой народной медицине, можно найти много рецептов очищающих отваров. Основные ингредиенты, встречающиеся в различных вариациях – это ромашка, зверобой, лавровые листья, корень лопуха. Однако в современных городских условиях далеко не всегда есть возможность пользоваться такими средствами. Поэтому стоит обратить внимание на различные биологически активные добавки и препараты из натуральных ингредиентов, к примеру – на препарат «Алексиния», в составе которой экстракт листьев персика, стевии, витамины, микро- и макро-элементы. «Алексиния» способна проявлять значительный детоксикационный эффект и очищать ваш организм.